Har man meget på sine tanker, er det meget godt at tage et sted hen, hvor man også kan komme af med disse tanker i hvert fald komme på nogle andre tanker. Er det noget man arbejder med, er det også helt okay at have brug for sådan et afbræk. Mange kan finde det på en gåtur til vandet eller måske ude i skoven et sted. Det er noget som mange bruger for at komme lidt væk fra det hele, hvilket også er fuld forståeligt nogle skal.
Der er alt andet lige rigtig mange specielle ting man kan gøre, for at man ikke selv bliver offer for stress og så videre. Det kan dog ramme alle og på hvilket som helst tidspunkt, og selvom man gør noget som gør en glad, kan det være depressionen rammer på grund af noget andet, som man ikke lige var klar over. Jo mere bevidst om tingene man, jo bedre er man også til at tage afstand og se det ude fra, hvilket er en kæmpe egenskab i den situaiton der.
